Utravel Turcja: Odbierz swoją listę
Pierwszy
Ostatni
Musi to być firmowy adres e-mail powiązany z docelową firmą/domeną!
Potwierdzenie

Poznaj Turcję jak nigdy dotąd: odsłaniając to, co najlepsze w tureckich podróżach

Ten przewodnik turystyczny po Turcji zapewnia kalejdoskop wrażeń. Niezależnie od tego, czy pragniesz zwiedzać starożytne miasta, wędrować wśród malowniczych krajobrazów, czy też zrelaksować się na dziewiczych plażach, Turcja zaspokoi każde Twoje pragnienie. To kompleksowe źródło informacji pozwala zaplanować idealną turecką ucieczkę – od informacji wizowych i wskazówek dotyczących budżetu po sugestie dotyczące tras i ukryte perełki. Poznaj Türkiye i ciesz się najlepszymi podróżami po Turcji!

To, co najlepsze w tureckich podróżach?

Niezapomniane przeżycia

Turcja oferuje niezrównaną gamę atrakcji, które zadowolą każdego rodzaju podróżnika. Od starożytnych cudów Efez i oszałamiające plaże Wybrzeża Egejskiego do tętniących życiem miast, takich jak Stambułi atrakcje pełne przygód, takie jak lot balonem Kapadocja, każdy znajdzie coś dla siebie. Zróżnicowany krajobraz kraju oznacza, że podczas tej samej podróży możesz cieszyć się zarówno relaksem w promieniach słońca, jak i ekscytującymi przygodami na świeżym powietrzu.

Gotowy na podbój Turcji?

Pobierz nasze lista kontrolna bezpłatnej podróży, przejrzyj nasze wycieczki kuratorskie inspiracji lub po prostu sięgnij po niestandardowy plan podróży.

Coś dla wszystkich

Niezależnie od tego, czy szukasz luksusu, czy podróżujesz z ograniczonym budżetem, Turcja oferuje wszystkie style. Rodziny mogą cieszyć się bezpiecznymi, czystymi plażami i przyjaznymi rodzinom kurortami, podróżujący samotnie mogą odkrywać bogatą historię i kulturę, a podróżujący w luksusie mogą rozkoszować się ekskluzywnymi zakupami i restauracjami w Stambule.

Bogata historia i kultura

Historia Turcji obejmuje tysiące lat, naznaczonych powstaniem i upadkiem imperiów, od Hetytów po Turków. Ta bogata przeszłość znajduje odzwierciedlenie w architekturze, muzeach i obiektach kulturalnych kraju. Odkryj starożytne ruiny, majestatyczne meczety i tętniące życiem bazary, które opowiadają historię różnorodnego dziedzictwa kulturowego Turcji.

Planowanie podróży do Turcji: najlepszy przewodnik turystyczny po Turcji

Planowanie podróży do Turcji

Wizy i wymagania wjazdowe

Wymagania wizowe do Turcji różnią się w zależności od narodowości. Obywatele wielu krajów, w tym Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i krajów UE, mogą ubiegać się o e-wizę online. Koniecznie sprawdź oficjalna turecka strona internetowa dotycząca e-wiz aby uzyskać najbardziej aktualne informacje i złożyć wniosek.

Najlepszy czas na wizytę

The najlepszy czas na wizytę w Turcji zależy od Twoich zainteresowań. Wiosna (od kwietnia do czerwca) i jesień (od września do listopada) oferują łagodną pogodę i mniej tłumów, idealne do zwiedzania i zajęć na świeżym powietrzu. Lato (od czerwca do sierpnia) jest idealne na wakacje na plaży, natomiast zima (od grudnia do lutego) oferuje spokojniejsze wrażenia i możliwość jazdy na nartach w górach.

Budżet podróży

Podróż do Turcji może być niedroga, jeśli dobrze zaplanujesz. Osoby podróżujące z ograniczonym budżetem mogą znaleźć niedrogie zakwaterowanie, pyszne jedzenie uliczne i sprawny transport publiczny. W przypadku budżetów średniej półki doskonałymi opcjami są hotele butikowe i wycieczki z przewodnikiem. Osoby podróżujące w luksusie znajdą wysokiej klasy kurorty i wyśmienitą kuchnię.

Niezbędne wskazówki dotyczące podróży

Turcja może poszczycić się dobrze rozwiniętą siecią transportową. Loty krajowe są wygodne na długich dystansach, natomiast autobusy i pociągi idealnie nadają się do podróży międzymiastowych. Wynajem samochodów zapewnia elastyczność, szczególnie w przypadku zwiedzania obszarów wiejskich. W miastach, transport publiczny Opcje takie jak tramwaje, autobusy i promy są niezawodne i niedrogie.

Wymiana walut

Oficjalną walutą jest lira turecka (TRY). Wymiana walut jest powszechnie dostępna na lotniskach, w bankach i kantorach. Karty kredytowe są powszechnie akceptowane, ale w przypadku małych zakupów i na obszarach wiejskich zaleca się noszenie przy sobie gotówki.

Język i komunikacja

Chociaż turecki jest językiem urzędowym, w obszarach turystycznych szeroko rozumiany jest angielski. Nauka kilku podstawowych zwrotów w języku tureckim, takich jak „Merhaba” (witaj) i „Teşekkür ederim” (dziękuję), może wzbogacić Twoje doświadczenia z podróży i pomóc Ci nawiązać kontakt z mieszkańcami.

Bezpieczeństwo i ochrona

Turcja jest ogólnie bezpieczna dla turystów, ale ważne jest, aby być na bieżąco z bieżącymi wydarzeniami i postępować zgodnie z lokalnymi zaleceniami. Unikaj odizolowanych miejsc w nocy i uważaj na typowe oszustwa. Zawsze chroń swoje rzeczy, zwłaszcza w zatłoczonych miejscach.

Poznaj Türkiye: miejsca, które musisz zobaczyć w Turcji

Poznaj Turcję

Stambuł

Bez tego żadna podróż do Turcji nie jest kompletna odwiedzając Stambuł. Poznaj słynną świątynię Hagia Sophia, majestatyczny pałac Topkapi, tętniący życiem Wielki Bazar i oszałamiający Błękitny Meczet. Wyjątkowe doświadczenia obejmują m.in Bosfor rejs i wizyta w tradycyjnej tureckiej łaźni tureckiej.

Kapadocja

Kapadocja słynie z wyjątkowych krajobrazów, bajkowych kominów i lotów balonem na ogrzane powietrze. Nie przegap zwiedzania starożytnych podziemnych miast i pieszych wędrówek po pięknych dolinach.

Wybrzeże Egejskie

Wybrzeże Egejskie słynie z dziewiczych plaż i turkusowych wód. Popularne kierunki obejmują Antalya, Bodrum, I Fethiye. Ciesz się sportami wodnymi, wycieczkami łodzią i wizytami w starożytnych ruinach, takich jak Efez.

Wybrzeże śródziemnomorskie

Wybrzeże Morza Śródziemnego oferuje piękne plaże i zabytki. Przeglądaj miejsca takie jak Kaş, Olympos i Antalya, gdzie można cieszyć się zarówno relaksem, jak i eksploracją kulturalną.

Przewodnik turystyczny po Turcji: ukryte skarby Turcji

Ukryte klejnoty Turcji

Pamukkale

Odkryj surrealistyczne tarasy trawertynowe Pamukkale i starożytne miasto Hierapolis. Ten cud natury trzeba zobaczyć ze względu na jego wyjątkowe piękno.

Góra Nemrut

Góra Nemrut jest domem dla kolosalnych posągów i oferuje zapierające dech w piersiach widoki na otaczający krajobraz. To skarb historyczny, po który warto sięgnąć.

Safranbolu

Safranbolu to urocze osmańskie miasteczko z dobrze zachowaną historyczną architekturą. Spaceruj po brukowanych uliczkach i podziwiaj tradycyjne domy.

Wschodnia Turcja

Wschodnia Turcja jest bogata w historię i naturalne piękno. Przeglądaj miejsca historyczne i wspaniałe krajobrazy regionów takich jak Mardin i Van.

Doświadczenia wykraczające poza zwiedzanie

Kuchnia turecka

Zanurz się w pyszny świat tureckiej kuchni. Nie przegap kebabów, półmisków meze, gözleme i słynnego deseru baklavy. Każdy region oferuje swoje wyjątkowe specjały kulinarne.

łaźnia turecka

Skorzystaj z tradycyjnej łaźni tureckiej, czyli łaźni tureckiej, która jest zarówno rytuałem oczyszczającym, jak i doświadczeniem relaksującym. To doskonały sposób na relaks i regenerację.

Latanie balonem

Gorące powietrze balonem nad Kapadocją jest atrakcją dla wielu podróżników. Panoramiczne widoki na wyjątkowe formacje skalne są niezapomniane.

Trekking i piesze wędrówki

Turcja oferuje doskonałe możliwości trekkingu i pieszych wędrówek. Do popularnych tras należą Droga Licyjska i Góry Kaçkar, zapewniające zapierające dech w piersiach widoki i szansę na kontakt z naturą.

Przewodnik turystyczny po Turcji

Planowanie trasy

Przykładowe trasy

Krótka przerwa (3-5 dni): Skoncentruj się na Stambule i okolicach

Dzień 1: Przylot do Stambułu

  • Przylot do Stambułu i transfer do hotelu.
  • Spędź wieczór spacerując po placu Sultanahmet.
  • Zjedz kolację w lokalnej restauracji, próbując tradycyjnych dań kuchni tureckiej.

Dzień 2: Historyczny Stambuł

  • Rano: Wizyta w Hagia Sophia i Błękitnym Meczecie.
  • Popołudnie: Zwiedzanie Pałacu Topkapi i jego muzeum.
  • Wieczór: Spacer po Wielkim Bazarze.

Dzień 3: Rejs po Bosforze i lokalne doświadczenia

  • Rano: Wybierz się na półdniowy rejs po Bosforze.
  • Popołudnie: Wizyta na Bazarze Przypraw i Meczecie Sulejmana.
  • Wieczór: Poznaj tradycyjną turecką łaźnię turecką.

Dzień 4: Nowoczesny Stambuł

  • Rano: zwiedzanie tętniącej życiem ulicy Istiklal i placu Taksim.
  • Popołudnie: Zwiedzanie Pałacu Dolmabahce.
  • Wieczór: Zjedz posiłek w restauracji na dachu z widokiem na Bosfor.

Dzień 5: Wyjazd

  • Czas wolny na ostatnie zakupy lub zwiedzanie.
  • Transfer na lotnisko i wylot.

Wycieczka historyczna (7-10 dni): połącz Stambuł, Efez i Kapadocję

Dzień 1-3: Stambuł

  • Przez pierwsze trzy dni podążaj trasą „Krótka przerwa”.

Dzień 4: Podróż do Efezu

  • Rano: przelot do Izmiru i transfer do Selcuk.
  • Popołudnie: Odwiedź starożytne miasto Efez, w tym Bibliotekę Celsusa i Teatr Wielki.
  • Wieczór: Zwiedzanie pobliskiego miasta Sirince.

Dzień 5: Pamukkale

  • Rano: Podróż do Pamukkale.
  • Popołudnie: zwiedzanie trawertynowych tarasów i starożytnego miasta Hierapolis.
  • Wieczór: Powrót do Selcuk lub nocleg w Pamukkale.

Dzień 6: Podróż do Kapadocji

  • Rano: przelot do Kayseri lub Nevsehir w Kapadocji.
  • Popołudnie: Transfer do hotelu i zwiedzanie okolicy.
  • Wieczór: Zjedz tradycyjną kolację w jaskiniowej restauracji.

Dzień 7: Najważniejsze atrakcje Kapadocji

  • Rano: przelot balonem nad bajkowymi kominami.
  • Popołudnie: Wizyta w skansenie Göreme i zamku Uchisar.
  • Wieczór: Zwiedzanie miasta Avanos i jego sklepów z ceramiką.

Dzień 8: Przygody w Kapadocji

  • Rano: zwiedzanie podziemnego miasta Derinkuyu lub Kaymakli.
  • Popołudnie: Wędrówka przez piękną Dolinę Róż.
  • Wieczór: Weź udział w wieczornym pokazie tureckim z tańcami ludowymi.

Dzień 9: Powrót do Stambułu

  • Rano: Czas wolny na zwiedzanie w ostatniej chwili.
  • Popołudnie: Lot powrotny do Stambułu.
  • Wieczór: Zrelaksuj się i zjedz pożegnalną kolację.

Dzień 10: Wyjazd

  • Czas wolny na ostatnie zajęcia w Stambule.
  • Transfer na lotnisko i wylot.

Wakacje na plaży (7-10 dni): Poznaj wybrzeże Morza Egejskiego lub Morza Śródziemnego

Dzień 1: Przylot do Antalyi

  • Przylot do Antalyi i transfer do hotelu.
  • Spędź wieczór relaksując się na plaży lub basenie.

Dzień 2: Zwiedzanie Antalyi

  • Rano: Wizyta na starym mieście Kaleici i Bramie Hadriana.
  • Popołudnie: zwiedzanie Muzeum Antalyi i plaży Konyaalti.
  • Wieczór: Zapraszamy na kolację z widokiem na Morze Śródziemne.

Dzień 3: Jednodniowa wycieczka do Perge i Aspendos

  • Rano: Wizyta w starożytnym mieście Perge.
  • Popołudnie: zwiedzanie dobrze zachowanego teatru rzymskiego w Aspendos.
  • Wieczór: Powrót do Antalyi i relaks.

Dzień 4: Podróż do Fethiye

  • Rano: Jedź lub pojedź autobusem do Fethiye.
  • Popołudnie: Zamelduj się w hotelu i zwiedzaj miasto.
  • Wieczór: Spacer wzdłuż mariny i delektowanie się kolacją z owocami morza.

Dzień 5: Błękitna Laguna i Ölüdeniz

  • Rano: Odwiedź Błękitną Lagunę i zrelaksuj się na plaży.
  • Popołudnie: Opcjonalny lot paralotnią nad Ölüdeniz.
  • Wieczór: Poznaj życie nocne w Hisaronu.

Dzień 6: Wycieczka łodzią

  • Całodniowy: Wybierz się na wycieczkę łodzią, aby zwiedzić pobliskie wyspy i popływać w krystalicznie czystej wodzie.
  • Wieczór: Wróć do Fethiye i spędź relaksujący wieczór.

Dzień 7: Zwiedzanie Kaş

  • Rano: Podróż do Kaş.
  • Popołudnie: Odkryj urocze miasteczko i jego plaże.
  • Wieczór: Zjedz kolację w jednej z lokalnych restauracji.

Dzień 8: Kekova i Zatopione Miasto

  • Całodniowy: rejs statkiem do Kekova, zwiedzanie zatopionego miasta i zwiedzanie zamku Simena.
  • Wieczór: Powrót do Kaş i relaks.

Dzień 9: Powrót do Antalyi

  • Rano: Podróż powrotna do Antalyi.
  • Popołudnie: Czas wolny na ostatnie zakupy lub plażowanie.
  • Wieczór: Zapraszamy na pożegnalną kolację.

Dzień 10: Wyjazd

  • Transfer na lotnisko i wylot.

Wycieczka przygodowa (10-14 dni): obejmuje piesze wędrówki w górach Kaçkar i lot balonem w Kapadocji

Dzień 1-3: Stambuł

  • Przez pierwsze trzy dni podążaj trasą „Krótka przerwa”.

Dzień 4: Podróż do Kapadocji

  • Rano: przelot do Kayseri lub Nevsehir w Kapadocji.
  • Popołudnie: Transfer do hotelu i zwiedzanie okolicy.
  • Wieczór: Zjedz tradycyjną kolację w jaskiniowej restauracji.

Dzień 5: Przygody w Kapadocji

  • Rano: przelot balonem nad bajkowymi kominami.
  • Popołudnie: Wizyta w skansenie Göreme i zamku Uchisar.
  • Wieczór: Zwiedzanie miasta Avanos i jego sklepów z ceramiką.

Dzień 6: Wędrówka po Kapadocji

  • Całodniowy: Wędrówka przez dolinę Ihlara, odkrywanie naturalnego piękna i kościołów jaskiniowych.
  • Wieczór: Powrót do hotelu i relaks.

Dzień 7: Przejazd w góry Kaçkar

  • Rano: przelot do Trabzon i transfer w góry Kaçkar.
  • Popołudnie: Zamelduj się w swoim górskim domku.
  • Wieczór: Zjedz tradycyjny posiłek i odpocznij.

Dzień 8: Trekking w górach Kaçkar

  • Całodniowy: Rozpocznij wędrówkę w górach Kaçkar, odkrywając bujne doliny i alpejskie krajobrazy.
  • Wieczór: Obóz lub nocleg w schronisku górskim.

Dzień 9: Kontynuuj trekking

  • Całodniowy: Kontynuuj wędrówkę, osiągając wyższe wysokości i podziwiając zapierające dech w piersiach widoki.
  • Wieczór: Powrót do swojego domku lub obozu.

Dzień 10: Powrót do Trabzon

  • Rano: Zakończ wędrówkę i wróć do Trabzon.
  • Popołudnie: zwiedzanie Trabzon, w tym Hagia Sophia w Trabzonie i lokalny bazar.
  • Wieczór: Zrelaksuj się i zjedz lokalną kolację.

Dzień 11: Podróż do Antalyi

  • Rano: przelot do Antalyi.
  • Popołudnie: Zamelduj się w hotelu i zrelaksuj się na plaży.
  • Wieczór: Zjedz kolację z owocami morza nad morzem.

Dzień 12: Przygody w Antalyi

  • Rano: Wybierz się na rafting w kanionie Köprülü.
  • Popołudnie: zwiedzanie wodospadów Düden.
  • Wieczór: Zrelaksuj się i zrelaksuj w swoim hotelu.

Dzień 13: Podróż do Fethiye

  • Rano: Jedź lub pojedź autobusem do Fethiye.
  • Popołudnie: Zamelduj się w hotelu i zwiedzaj miasto.
  • Wieczór: Spacer wzdłuż mariny i delektowanie się kolacją z owocami morza.

Dzień 14: Paralotniarstwo i wylot

  • Rano: Wybierz się na paralotniarstwo nad Ölüdeniz, aby poczuć ostatni zastrzyk adrenaliny.
  • Popołudnie: Czas wolny na relaks.
  • Wieczór: Transfer na lotnisko i wylot.

Tworzenie własnego planu podróży

Dostosuj swój plan podróży na podstawie Twoich zainteresowań, preferowanych miejsc docelowych i czasu trwania pobytu. Rozważ połączenie doświadczeń kulturalnych z relaksem i przygodą, aby zapewnić sobie kompleksową wycieczkę.

Wskazówki dotyczące ekologicznego podróżowania po Turcji

Zrównoważone praktyki podróżnicze

Wskazówki dotyczące ekologicznego podróżowania po Turcji

Zrównoważone podróżowanie nie tylko pomaga chronić środowisko, ale także zapewnia społecznościom lokalnym korzyści z turystyki. Oto kilka praktycznych wskazówek dotyczących ekologicznego podróżowania po Turcji:

1. Wybierz ekologiczne zakwaterowanie

  • Hotele przyjazne dla środowiska: Wybieraj hotele i kurorty, które wdrożyły zrównoważone praktyki, takie jak efektywność energetyczna, oszczędzanie wody i redukcja ilości odpadów. Poszukaj certyfikatów takich jak Green Key lub EarthCheck.
  • Hotele butikowe i rodzinne: Wspieraj lokalne firmy, zatrzymując się w hotelach butikowych lub rodzinnych pensjonatach, które często wywierają mniejszy wpływ na środowisko niż duże międzynarodowe sieci.

2. Korzystaj z transportu publicznego

  • Transport publiczny: Skorzystaj z rozbudowanego systemu transportu publicznego w Turcji, w tym autobusów, tramwajów i pociągów. Zmniejsza to Twój ślad węglowy w porównaniu z wynajmem samochodu lub taksówką.
  • Jazda na rowerze i spacery: Odkrywaj miasta takie jak Stambuł, Antalya i Izmir pieszo lub na rowerze. Jest to nie tylko przyjazne dla środowiska, ale także pozwala na bliższe poznanie lokalnej kultury.

3. Ogranicz ilość odpadów plastikowych

  • Butelki na wodę wielokrotnego użytku: Noś przy sobie butelkę na wodę wielokrotnego użytku i napełniaj ją, aby zminimalizować ilość odpadów plastikowych. Woda z kranu jest zdatna do picia w większości obszarów miejskich, ale na obszarach wiejskich możesz chcieć użyć przenośnego oczyszczacza wody.
  • Unikaj jednorazowych tworzyw sztucznych: Zabierz ze sobą torby, sztućce i słomki wielokrotnego użytku, aby unikać jednorazowego plastiku.

4. Szanuj miejsca naturalne i kulturowe

  • Trzymaj się oznakowanych szlaków: Podczas pieszych wędrówek lub eksploracji obszarów naturalnych trzymaj się oznakowanych szlaków, aby zapobiec uszkodzeniu delikatnych ekosystemów.
  • Nie przeszkadzaj dzikiej przyrodzie: Obserwuj dziką przyrodę z daleka i unikaj karmienia zwierząt, ponieważ może to zakłócić ich naturalne zachowania.
  • Szanuj dziedzictwo kulturowe: Postępuj zgodnie z wytycznymi w miejscach historycznych i szanuj lokalne zwyczaje, aby pomóc zachować bogate dziedzictwo kulturowe Turcji.

5. Wspieraj lokalne i zrównoważone przedsiębiorstwa

  • Jedz lokalnie: Zjedz obiad w lokalnych restauracjach i na targowiskach, aby wesprzeć lokalną gospodarkę i zmniejszyć ślad węglowy związany z importem żywności.
  • Kupuj produkty lokalne: Kup pamiątki i produkty wykonane przez lokalnych rzemieślników. Szukaj produktów wyprodukowanych w sposób zrównoważony i unikaj produktów wytwarzanych z gatunków zagrożonych.

6. Minimalizuj zużycie energii

  • Praktyki energooszczędne: Wyłączaj światła, klimatyzację i elektronikę, gdy nie są używane. Wiele hoteli posiada systemy kart-kluczy, które automatycznie wyłączają zasilanie po opuszczeniu pokoju.
  • Ładowarki słoneczne: Używaj ładowarek zasilanych energią słoneczną do urządzeń elektronicznych, aby zmniejszyć zależność od energii elektrycznej.

7. Weź udział w działaniach przyjaznych środowisku

  • Wycieczki ekologiczne: Wybierz organizatorów wycieczek, którzy promują praktyki zrównoważonej turystyki. Poszukaj wycieczek, które kładą nacisk na edukację ekologiczną i ochronę środowiska.
  • Możliwości wolontariatu: Rozważ udział w programach wolontariatu skupiających się na ochronie środowiska lub rozwoju społeczności.

8. Podróżuj poza sezonem szczytowym

  • Zmniejsz przeludnienie: Podróżowanie poza sezonem szczytowym pomaga odciążyć popularne miejsca turystyczne i zapewnia bardziej autentyczne doświadczenia.
  • Niższy ślad węglowy: Podróże poza szczytem często skutkują niższym zużyciem energii poprzez zmniejszenie zapotrzebowania na dodatkowe usługi i infrastrukturę, aby pomieścić duże tłumy.

9. Edukuj siebie i innych

  • Bądź na bieżąco: Dowiedz się o problemach środowiskowych i społecznych mających wpływ na odwiedzane obszary. Ta wiedza może pomóc Ci w podejmowaniu bardziej odpowiedzialnych wyborów dotyczących podróży.
  • Szerzyć świadomość: Podziel się z innymi swoimi doświadczeniami związanymi z podróżowaniem w sposób zrównoważony, aby zachęcać innych podróżników do stosowania praktyk przyjaznych środowisku.

Stosując te zrównoważone praktyki podróżowania, możesz cieszyć się niezapomnianą podróżą do Turcji, minimalizując jednocześnie swój wpływ na środowisko i wspierając lokalne społeczności. Wybierz podróżowanie przyjazne dla środowiska, aby zachować naturalne piękno i dziedzictwo kulturowe Turcji dla przyszłych pokoleń.

Wniosek

Turcja oferuje różnorodną gamę atrakcji, które zadowolą każdego rodzaju podróżnika. Od bogatej historii i tętniącej życiem kultury po wspaniałe krajobrazy i pyszną kuchnię – każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zacznij planować swoją podróż już dziś i odkryj wszystko, co Turcja ma do zaoferowania.

Nie czekaj! Zacznij planować niezapomnianą turecką przygodę już dziś.

Pobierz nasze lista kontrolna bezpłatnej podróży, przejrzyj nasze wycieczki kuratorskie inspiracji lub po prostu sięgnij po niestandardowy plan podróży.

Zostaw komentarz

pl_PLPL
Przewiń na górę
Przejdź do treści